En Uniformes BIGBANG estamos muy emocionados porque llegó un año nuevo y con ello la oportunidad de crear nuevos proyectos, descubrir nuevas habilidades, compartir con las personas que amamos y ser una mejor versión de nosotros mismos.

Por ello, queremos a través de esta nota recordarte que, si aún no defines o das inicio con tus propósitos 2020, aún tienes tiempo, y aquí te compartimos algunas recomendaciones, cuyo propósito fundamental será cuidar de ti, realizando pequeñas actividades que te nutran física, emocional y mentalmente.

 

Físicamente

  • Baila
  • Nada
  • Sal a caminar
  • Abraza a alguien
  • Date una ducha relajante
  • Limpia y organiza tu habitación
  • Haz una comida saludable que te guste

 

Emocionalmente

  • Practica yoga
  • Escribe un diario
  • Medita al menos 10 minutos
  • Habla con alguien que aprecies
  • Sal en una cita, conoce gente nueva
  • Enlista las cosas por las que estás agradecido
  • Mírate al espejo y halaga tu rasgo físico que más te guste

 

Mentalmente

  • Lee un libro
  • Empieza un nuevo proyecto
  • Aprende una nueva habilidad
  • Relájate con tus canciones favoritas
  • Investiga sobre algo nuevo e interesante
  • Reduce el tiempo con tu dispositivo móvil
  • Deja de seguir a personas tóxicas en redes sociales

 

Recuerda que tú eres con quien pasarás el resto de tu vida, no olvides cada día reconocerte, consentirte, amarte y hacer tu mayor esfuerzo para ser feliz.

Por último, te compartimos estos enunciados que puedes decir constantemente. Notarás que te ayudan a recordar lo que vales, y te motivan a conseguir lo que mereces. 

  1.        Tengo todo para ser feliz
  2.        Soy fuerte porque elijo serlo
  3.        Hago lo que quiero, no sólo lo que debo
  4.        Vivo el momento y lo disfruto
  5.        Digo lo que no me parece y pido lo que necesito
  6.        Hoy puedo ser mejor que ayer
  7.        Puedo lograr lo que me propongo

 

¡Mucha suerte y de todo corazón en Uniformes BIGBANG deseamos que cumplas tus propósitos 2020!

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