Como saben, el término minimalismo en su ámbito general, es la tendencia de reducir a lo esencial, despojándonos de los elementos sobrantes, a través de la desmaterialización, el orden, la sencillez, reducción y síntesis entre otras características.

Este estilo de vida nos invita a ser capaces de vivir con poco, logrando un equilibrio entre cuerpo y mente, para poder centrarnos en lo importante.

El minimalismo de alguna manera hace que no dependamos de las condiciones externas para ser feliz y avanzar en nuestros objetivos. El minimalismo nos ayudará entonces, a distinguir lo que realmente necesitamos, de lo que creemos necesitar y quedarnos con lo básico, solamente para ser felices. 

Reto 30 días, una actividad por día para ser más felices

Te compartimos un sencillo reto de 30 días que el otro día nos encontramos y decidimos publicarlo para que esté disponible para ustedes, nuestros lectores, y puedan aplicarlo y descubran sus beneficios.

  1.     Medita unos minutos
  2.     Mantente offline por un día
  3.     Ordena tu computadora y borra lo que no sirve
  4.     No te quejes en todo el día
  5.     Identifica tus cinco prioridades
  6.     Crea una nueva rutina matutina
  7.     Unfollow a personas que no sumen a tu vida
  8.     Disfruta la soledad
  9.     Reduce los productos de belleza
  10.   Sin redes sociales hasta el almuerzo
  11.   Evalúa tus compromisos
  12.   Define metas para el próximo año
  13.   Limpia tu armario
  14.   Decídete a aprender una nueva habilidad
  15.   Revisa tus hábitos
  16.   Limpia tu celular de cosas que no sirven
  17.   Concéntrate en una sola tarea a la vez
  18.   Pasea y presta atención a todo
  19.   Sin televisión, lee un libro
  20.   Escribe durante 20 minutos
  21.   Crea una rutina nocturna
  22.   Día sin maquillaje
  23.   No compres nada innecesario por 24 horas
  24.   Agradece
  25.   Identifica lo que te estresa
  26.   Limpia tus cajones
  27.   Revisa tus metas. Elimina una
  28.   Desactiva notificaciones
  29.   No planifiques nada
  30.   Crea

¿Te unes al reto? Si la respuesta es sí, te deseamos mucha suerte y esperamos que notes algún cambio positivo en tu vida.

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